エアロバイク 関連ツイート
エアロバイク、朝から4キロ走ったけど、20分〜脂肪燃焼が始まるらしい。だから少なくとも1回で40分は走ったほうが良いとのこと。たくさん情報があって困惑😓とりあえず体力向上もしたいから無理せず継続を意識してやることにする💪💪
@no_kt519 2020/08/05 09:00
水曜朝筋トレ🏋🏻♂️
今日のメニュー。
腹筋サーキットトレ
ダンベル脚トレ
ダンベル上腕二頭筋&肩トレ
ダンベル上腕三頭筋トレ
懸垂
エアロバイク
今日も1日頑張ります‼︎😁
#筋トレ
#トレーニング
#ダイエット… https://t.co/hg1C7phgdn@forestzzzz 2020/08/05 08:53
✨8月15日までの目標✨
・58キロ台キープ
・毎日5分でも何かしら筋トレ
・最低20分エアロバイク
・ストレッチも取り入れる
お盆休みで食べることが増えるので、ちょこちょこ動いて消費!@kanadiet4 2020/08/05 08:42
今朝の記録५✍⋆*
体重75.1kg(−0.5kg)
体脂肪率37.2%(−0.6%)
朝の運動エアロバイク1時間
よっし!ステーキ食べたからどうかな思ってたけど減ってた!体脂肪率も順調に落ちてる!この調子で頑張ろう😊💪@metamon_75 2020/08/05 07:29
最近、StreetWatcherという、グーグルストリートビューが自動的に進んでいくアプリを落としてじっと眺めています…。VRゴーグルも買って、それをつけてベランダで腿上げでもやろうかな…。狂人だと思われるかもしれんけど…。グーグ… https://t.co/dvJgJtoOJn
@sikadaisuki 2020/08/05 05:35
エアロバイク30分終わり。買った時高くて捨てられずに取っておいた、ぴったんぴったん(訳:スキニー)ジーンズが入る……入るぞ……!あと1.5キロ痩せれば食べても苦しくなく履けるはず……!
#ダイエット@newazumario 2020/08/05 07:55