エアロバイクなんだからヒルクライムばっかしてないで平坦やらねば

@mackyman57 2020/08/05 07:03

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@MaxGoofMax 2020/08/05 05:26

無酸素運動とは腕立て伏せや、腹筋、スクワットなどの筋トレのことで、有酸素運動とはランニング、エアロバイクなどのことです。

@kiyu80745509 2020/08/05 08:21

今日は4時起床にて朝トレ！
ラジオ体操
自重筋トレ
エアロバイク
ジョギング（半分ウォーキング） https://t.co/vBDjgnBviK

@ShotaroBJG1 2020/08/05 07:33

最近軽めの筋トレを少しづつやってるんだけど、下半身弱すぎて辛い🥺

さぁ、今日も頑張るぞー！！✊✨

筋トレは #ユウトレ さんの立ったままシリーズが気軽にできて好き！
3つくらいをエアロバイクこぐ前にやってるよ✨

@nininpuipui728 2020/08/05 09:28

おはようございます😃

朝活２日目✌️
今日も起きれました♪

これから財務諸表の17回の過去問を解いて

筋トレ＆エアロバイクします( ´∀｀)

@ayutamarinrin 2020/08/05 03:27