エアロバイク 関連ツイート
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@MaxGoofMax 2020/08/05 05:36
@mdx99999 まっちゃん おはよ～
安いのはエアロバイクなのよね
エアロバイク 2.5万
ダンベル 3.5万
ゆっくり考えますわ😅@Marimo_PUBG 2020/08/05 09:05
サノレックスは1週間しか処方されず結果-2.1kgでした。
今はエアロバイク20分と腹筋30回と初心者筋トレ？を。
キープしたいけど #PMS@rWPX83yUwHosE0h 2020/08/05 09:37
毎朝といっても、4日やったら1日休み、というペースです。オンラインヨガ(30分)、自重筋トレ(15分)、エアロバイク(20分)をローテーション組んでやっています。ストレッチ(10分)を毎回プラス。始めて4ヶ月ですが、姿勢と体型は変わってきました。体重は変わりません(笑)
@mental_sp_roumu 2020/08/05 05:57
何かしらのアイデアや、いま直面している課題の解決策などが最もひらめきやすいのは、朝エアロバイクに乗っているときです。朝は頭が働き、心がクリアになります。何かを決断するのに最適な時間帯だと思います。睡眠をしっかりとり、思いついたアイデアを一晩寝かせることはとても重要だと思います。
@Rogers_BOT 2020/08/05 04:22
今日の目標✨
筋トレ、ストレッチ、筋膜リリース、エアロバイク
半身浴
脱毛器1箇所は当てる🙆♀️
水分摂取量2L
今日も1日笑顔で過ごす😊@mu_tyan_a 2020/08/05 07:04