代謝 関連ツイート
今の体組成計、
@Kurusu_ver01 2020/08/05 09:36
体重
体脂肪率
BMI
基礎代謝
内臓脂肪レベル
体年齢
四肢体幹の筋肉レベル
しか測れないの😿
体重体脂肪率は必須だけど筋トレダイエット始めると筋肉量が知りたいのに、今のだと『優良可』みたいな表示で微妙
アプリ同… https://t.co/9UEtKRQa61
ダイエットにものすごく効果のある股関節のストレッチを行おう♪
@bikyakuseikatu 2020/08/05 09:35
①床に座ります
②両足の裏同士をくっつける
③両膝を床につけるようにして30秒キープ
④そのままの状態で上半身を前へ倒していく
⑤限界のところで30秒キープ
股関節がやわらかくなれば血流も上がり代謝もアップ!!
運動が苦手な人は
@cigoixq5 2020/08/05 09:46
お風呂で汗をかいて
代謝をあげましょう!
白湯って、あなたはご存じですか?
@hadakireidane 2020/08/05 09:42
これは体の内側から体を温めることで代謝を上げ、
お手軽かつ確実な美容法って言われているんですよ♪
RT @YUYA88888888888: 腰痛、冷え性、むくみ、骨盤の歪み、下半身太り、
@kobutablack 2020/08/05 09:46
猫背、肩こり、生理痛、生理不順等で悩む人は
この「梨状筋ストレッチ」がマジで効くのでぜひ
血液やリンパの循環を良くして
代謝を上げたい人や
産後の体型改善にも◎
座る時間の長い人は特に…
誕生日越えたので、ごちそうを食べるタイミング減ったはずだから、
@otoka_monjaya 2020/08/05 09:42
ダ・・・ダイエットでもはじめよぉおおうかなああぁぁ
(´Д`)💦
2回分の産後太りと加齢による代謝の低下に
どうやって立ち向かうべきか
( ;∀;)
とりあえず、… https://t.co/EAvjxPSd8m