昼ごはん。玄米。冷奴。胡麻豆腐。玉子。昆布。玄米茶。

夕飯。山芋ご飯(玄米)。サラダ。昆布。玄米茶。

@MJ252552348 2020/08/07 22:08

8/7
48.0kg30%
朝 オートミール納豆、山芋とネギの味噌汁、だし巻き卵、ししゃも
昼 オートミール納豆、味噌汁、塩鮭、ブロッコリー、五目ひじき
夜 🍌、マイプロ
🍰 ロイズバトンクッキー2枚

💮20コマ見終わった天才花… https://t.co/x6sYIeA3FH

@dcluvaya 2020/08/07 21:39

山芋とフルーツポンチ食べたい

@Biss____ 2020/08/07 21:53

山芋の磯辺焼き！！！
出来上がった瞬間、乾杯の音頭🍻

じらいちゃんの誕生日に便乗して飲むぞー🔥 https://t.co/oN2SMIC0sm

@Chinanable 2020/08/07 21:11

安定の4辛オクラ山芋ダブルの旨辛ニンニク https://t.co/6gyha1QPHF

@amaphotoshigure 2020/08/07 22:48

山芋のかゆみには酸が有効だそうですよ

@NonvTr 2020/08/07 21:56