漢方でわかる 上手な「こころ」の休ませ方ざわざわ、モヤモヤ、イライラ……がスーッと消えていくヒント【電子書籍】[ 杉山卓也 ]
＜p＞東洋医学は、西洋医学とはまったく違うアプローチから、「こころの悩み」を解決していきます。
本書では、あなたの持っている「気質」や「体質」を生かしながらこころを休ませ、整える方法をご紹介してきましょう。
ーー著者・感情と体はすべてつながっている・モヤモヤを軽くする「酸味」と「香味」・「元気の量」を簡単に増やすコツ・「体をあたためる」のも、こころの養生・何事も「腹八分目」という考え方・体内の流れをスムーズにしてくれる食べ物……etc.「こころの相談薬局」のパイオニアからのアドバイス！食べ方、動き方、考え方……こんな「ちょっとしたこと」で、気持ちも体も軽くなる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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